Связаться через e-mail
База знанийКалькулятор рационаВеб-агентство ↗
Логотип eda-pro.ru
Рецепты Раскрыть подменю
Продукты

 

Блог

 

Гастро-сеты

 

Рецепты

 

Продукты

 

Блог

 

База знанийКалькулятор рациона
Связаться через e-mail

Информация на веб-сайте предназначена для лиц старше 18 лет и носит исключительно информационный характер, не являясь медицинской рекомендацией. Любые материалы ресурса не могут быть использованы для самодиагностики или самолечения. Перед применением информации обязательна консультация с профильным специалистом здравоохранения. Администрация не несёт ответственности за последствия самостоятельного использования опубликованных данных.

Веб-сайт использует технологии хранения данных (cookie, локальное хранилище браузера, сессионное хранилище) с целью безопасности, а также оптимизации и персонализации сервисов и повышения удобства пользования сайтом. Эти технологии представляют собой небольшие фрагменты данных, которые сохраняются на вашем устройстве и содержат информацию о предыдущих посещениях. Для управления технологиями хранения данных вы можете отключить соответствующие функции в настройках вашего браузера, активировать режим приватного просмотра или осуществлять регулярную очистку истории браузера после завершения сеанса работы с сайтом.

Веб-сайт является информационным посредником (ст. 1253.1 ГК РФ). В случае обнаружения фактов нарушения ваших авторских и/или смежных прав на материалах веб-сайта, просим направить официальное обращение через форму обратной связи, приложив соответствующие документы, подтверждающие ваши права, а также ссылки на страницы с спорными материалами.

Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Порядок удаления данных
Правообладателям
Редакционная политика
Контакты

© 2018-2026 | ИП Хорин Роман Андреевич | Оператор ПД №36-25-019809 | Все права на материалы веб-сайта охраняются законодательством РФ

Разработано в digital-агентстве Atman
далее
ПродуктыПродукты
РецептыРецепты
КалькуляторКалькулятор
171
8634
42
О проекте

ПП-рецепты, продукты и здоровый образ жизни

Спортивные рецепты на каждый день с пометками о результате и списком ингредиентов. В блоге — идеи: по домашней готовке, а еще про спортивную жизнь и совмещение ее с другими социальными ролями.

ПП-рецепты, продукты и здоровый образ жизни
Статьи

Регулярный спорт

Как внедрить, тренировочная программа, как заниматься регулярно

Читать статью
Регулярный спорт
Продукты

Подборка ПП-мороженного

Протеиновое и низкокалорийное. Российские производители

Изучить подборку
Подборка ПП-мороженного
Рецепты

ПП-пуддинг из рикотты

Вкус похож на заварной крем. Отличное сочетание кБЖУ, вкуса, цены и размера порции. Еще и готовится быстро

Узнать рецепт
ПП-пуддинг из рикотты
Статьи

Лапша ширатаки: полный обзор

Продукт с нулевой калорийностью. Что это, какая бывает, где купить и как готовить

Читать статью
Лапша ширатаки: полный обзор
Гастро-сет недели

Суфле

Высокобелковый десерт на казеине или твороге и пюре из фруктов или ягод. Отличается стабилизированной, мягкой, немного рыхлой текстурой. Вариативность в цвете и вкусе.

Смотреть рецепты
Клубничное суфле из творога и желатина с топпингами и красителем

Клубничное суфле из творога и желатина с топпингами и красителем

КБЖУ на 100 г: 53,53 | 5,89 г | 0,97 г | 3,23 г

Вес рецепта

1612 г

Стоимость рецепта

~1880 ₽

Время приготовления

2 ч 11 мин

Количество порций

4

Черничное суфле из творога и желатина

Черничное суфле из творога и желатина

КБЖУ на 100 г: 82,73 | 7,11 г | 1,76 г | 6,45 г

Вес рецепта

1520 г

Стоимость рецепта

~1720 ₽

Время приготовления

2 ч 11 мин

Количество порций

4

Вишневое суфле из творога и желатина с черемуховой мукой

Вишневое суфле из творога и желатина с черемуховой мукой

КБЖУ на 100 г: 89,1 | 8,03 г | 1,14 г | 9,19 г

Вес рецепта

1465 г

Стоимость рецепта

~2150 ₽

Время приготовления

2 ч 11 мин

Количество порций

4

Ягодное суфле из творога и желатина

Ягодное суфле из творога и желатина

КБЖУ на 100 г: 37,42 | 5,79 г | 0,14 г | 3,2 г

Вес рецепта

1282 г

Стоимость рецепта

~1110 ₽

Время приготовления

2 ч 11 мин

Количество порций

4

Гастро-лаборатория

170+ вариаций ПП-рецептов

С пометками об итогах готовки. Подберите подходящую вам.

Смотреть рецепты

Больше идей — в блоге

Все заметки
E-добавки: опасны или нет? Содержание в натуральных продуктах
Питание
17 Января 2026

E-добавки: опасны или нет? Содержание в натуральных продуктах

Научно-популярный обзор, посвященный пищевым добавкам, маркируемым индексом «E». Развенчиваем распространенные мифы, объясняем: принципы классификации E-кодов, и их историческую эволюцию с примерами в натуральных продуктах.

Изучить
Время прочтения

16 мин

Просмотров

436

Лайков

3

Кето-диета: полное руководство по кетогенному питанию для здоровья и похудения
Питание
08 Июня 2025

Кето-диета: полное руководство по кетогенному питанию для здоровья и похудения

Подробное руководство по кетогенной диете: принципы действия, преимущества и недостатки, противопоказания, история появления и практические советы для начинающих. Узнайте, подходит ли вам кето-диета и как правильно её соблюдать.

Время прочтения

9 мин

Просмотров

2023

Лайков

6

Изучить
Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители
Питание
29 Сентября 2024

Аналоги сахара: натуральные и синтетические подсластители

Подсластители и заменители сахара — это продукты, которые могут либо заменять сахар полностью, либо частично. Они делятся на две группы: натуральные и синтетические. В статье рассмотрим их свойства, калорийность, влияние на здоровье, предельные дозы и риски.

Время прочтения

7 мин

Просмотров

2059

Лайков

7

Изучить
Лапша ширатаки: полный обзор. Какая бывает и как потреблять
Питание
20 Июня 2024

Лапша ширатаки: полный обзор. Какая бывает и как потреблять

О продукте, который закупаю впрок и потребляю регулярно — лапша ширатаки. Что это, какая бывает, где купить и как готовить.

Время прочтения

10 мин

Просмотров

3559

Лайков

15

Изучить
8
171
8634
42