Загрузка продукта…Загрузка продукта…Загрузка продукта…Просматривая информацию на сайте, вы принимаете условия Пользовательского соглашения и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Загрузка продукта…Также известно как: Коринка, Каринка
Сушеная ягода, получаемая из свежих плодов ирги путем удаления влаги. Продукт сохраняет характерный сладкий вкус с легкой терпкостью и концентрирует питательные вещества. Относится к категории сушеных ягод, подходит для самостоятельного употребления или добавления в различные блюда. Срок годности в сухом виде увеличивается по сравнению со свежими плодами.
Чтобы избежать дефицита микроэлементов, важно питаться разнообразно — ни один продукт не обладает полным набором витаминов и минералов.
Сушеная ирга содержит преимущественно углеводы, включая натуральные сахара и пищевые волокна. Белки и жиры в составе практически отсутствуют. Продукт богат витаминами группы B, аскорбиновой кислотой и витамином K. Из минералов присутствуют калий, магний, кальций и железо. В составе также есть органические кислоты, пектины и флавоноиды, включая антоцианы, которые определяют цвет ягод.
Пищевые волокна в составе сушеной ирги поддерживают пищеварение. Витамины группы B участвуют в энергетическом обмене. Аскорбиновая кислота способствует работе иммунной системы. Калий и магний важны для сердечно-сосудистой функции. Антоцианы и другие флавоноиды действуют как антиоксиданты. Продукт дает энергию за счет углеводов, что полезно при физических нагрузках.
Высокое содержание углеводов и натуральных сахаров требует осторожности при нарушениях углеводного обмена. Продукт может вызывать аллергические реакции у людей с индивидуальной непереносимостью ягод. Чрезмерное употребление иногда приводит к дискомфорту в желудочно-кишечном тракте из-за концентрированных пищевых волокон. При обострениях заболеваний пищеварительной системы продукт исключают из рациона.
Сушеная ирга имеет выраженный сладкий вкус с винными и медовыми нотами. Терпкость, характерная для свежих ягод, после сушки смягчается, но остается легкая кислинка. Консистенция плотная, слегка жевательная. Аромат напоминает смесь черники, изюма и диких ягод. Вкус становится более концентрированным и насыщенным по сравнению со свежими плодами.
Сушеную иргу употребляют как самостоятельный перекус. Ягоды добавляют в каши, йогурты и творожные десерты. Продукт подходит для выпечки: его используют в кексах, печенье и хлебе. Из сушеной ирги готовят компоты, морсы и чайные смеси. Ягоды сочетают с орехами и другими сухофруктами в энергетических смесях. Продукт применяют для украшения десертов и сырных тарелок.
Сушеную иргу хранят в сухом прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Оптимальная тара — стеклянные банки с плотной крышкой или вакуумные пакеты. Влажность воздуха не должна превышать 70%. При соблюдении условий продукт сохраняет свойства до указанного срока годности. Не рекомендуется хранить ягоды рядом с источниками сильных запахов. Периодически проверяют состояние продукта на отсутствие плесени.
Иргу иногда называют «коринкой» за сходство сушеных ягод с мелким изюмом. В процессе сушки ягоды темнеют, приобретая почти черный цвет с синеватым отливом. Продукт реже встречается по сравнению с другими сушеными ягодами, например, клюквой или черникой. Сушеная ирга популярна в регионах, где растение выращивают традиционно, включая некоторые области России и Восточной Европы.
Иргу культивировали в Европе с XVI века, первоначально как декоративное растение. Позже оценили пищевые качества ягод. Сушка стала одним из способов заготовки урожая на зиму. В Северной Америке местные народы использовали иргу в пищу задолго появления европейцев. В России растение распространилось в XIX веке. Сушеные ягоды исторически брали в длительные путешествия как компактный источник энергии.
Пищевая ценность сушеной ирги на 100 грамм продукта составляет 270 ккал. Основной нутриент — углеводы, их количество равно 65 граммам. Белки и жиры в составе практически отсутствуют, их значение указано как 0.00 г. Продукт является концентрированным источником энергии за счет натуральных сахаров и пищевых волокон.
Сушеную иргу употребляют как самостоятельный снек. Ягоды добавляют в утренние каши, йогурты, творог. Продукт используют в выпечке — для кексов, печенья, хлеба. Из ягод готовят витаминные компоты, морсы, чайные смеси. Плотная консистенция позволяет включать их в энергетические батончики и смеси с орехами, другими сухофруктами. Сушеная ирга подходит для украшения десертов и сырных тарелок.
Польза продукта связана с его составом. Пищевые волокна поддерживают функцию пищеварения. Витамины группы B участвуют в энергетическом обмене, а аскорбиновая кислота важна для иммунной системы. Минералы калий и магний необходимы для работы сердца и сосудов. Антоцианы и другие флавоноиды в ягодах действуют как антиоксиданты. Углеводы дают быстрый источник энергии при физической активности.
Из-за высокого содержания углеводов (65 г на 100 г) продукт требует осторожности при сахарном диабете и других нарушениях углеводного обмена. Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. Чрезмерное количество может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте из-за концентрированных пищевых волокон. При обострениях заболеваний пищеварительной системы (гастрит, колит) продукт исключают из рациона.
Срок годности сушеной ирги составляет 180 дней. Хранят продукт в сухом прохладном месте, без доступа прямых солнечных лучей. Оптимальная тара — стеклянные банки с герметичной крышкой или вакуумные пакеты. Влажность воздуха не должна превышать 70%. Не рекомендуется хранить ягоды рядом с продуктами, имеющими сильный запах. Для сохранения качества периодически проверяют продукт на отсутствие признаков плесени.
