Исландский скир с топпингом и семенами
Вариация пуддинга-конструктора. Ощущается как сладкий йогурт из магазина, но значительно больше белка и меньше калорий на 100 грамм. Добавлен сахзам, сироп и декор в виде семян и посыпки, а также несколько капель розового пищевого красителя.
16% АУП*
69% АУП*
14% АУП*
37% АУП*
Вода
Чтобы избежать дефицита микроэлементов, важно питаться разнообразно — ни один продукт не обладает полным набором витаминов и минералов. Вы можете изменить значения АУП и ВДУ под себя — Можно настроить, какие нутриенты показывать в списках —
Характеристики:
- Текстура: густая, похожа на сметану. При добавлении жидкого топпинга становится мягче.
- Вкус: сладкий, немного кисло-молочный.
- Цвет: изначально белый, немного бежевый от топпинга. Можно изменять пищевыми красителями.
- Запах: нейтральный, немного кисло-молочный от скира.
Рецепт
8 мин
Подготовьте ингредиенты (1 мин)
Для приготовления потребуются всего несколько ингредиентов: исландский скир, сахарозаменитель и топпинг. При желании можно дополнить декором: посыпкой, семенами и др. А также использовать пищевой краситель. Для удобства можно использовать кулинарные приборы из списка ниже.
Жидкие ингредиенты:
- Исландский скир — основа пуддинга.
- Топпинг — используется для усиления сладости и вкуса.
Сухие ингредиенты:
- Сахарозаменитель — используется для усиления сладости.
Декорирование:
- Семена Чиа — добавляет визуальную текстуру.
- Декоративная посыпка — используется для декорирования, улучшая внешний вид.
Кулинарные приборы:
- Емкости для размещения ингредиентов — для удобного смешивания и хранения ингредиентов.
- Чайная ложка — для упрощения извлечения рикотты из тары.
- Венчик для перемешивания — для смешивания всех ингредиентов до однородной массы, формирования комочков.
- Кулинарные весы — для точного измерения ингредиентов, что важно для достижения нужной текстуры и вкуса.
- Ложка с носиком — для упрощения процесса декорирования семенами.
- Кулинарный пинцет — для упрощения процесса декорирования посыпкой.
Переложите скир в емкость для размешивания (2 мин)
Удобно перекладывать с помощью чайной ложки. Поскольку скир довольно плотный, велика вероятность, что все содержимое сразу переместится в тарелку, для этого лучше поддевать скир по краям тары, еще можно понажимать пальцами по бокам тары.
Добавьте оставшиеся ингредиенты (2 мин)
В произвольном порядке разместите в емкости для смешивания топпинг, сахарозаменитель и пищевой краситель. Используйте кулинарные весы для более точной граммовки.
Перемешайте (2 мин)
Перемешивать удобно венчиком. Если его нет, подойдет и чайная ложка. Перемешивать нужно до момента, когда полностью замешается топпинг, пищевой краситель и сахарозаменитель.
Декорируйте семенами и посыпкой (1 мин)
Для декорирования семенами удобно использовать ложку с носиком. Сперва набрать в нее семена, затем направить к грани тарелки и перемещать по кругу, одновременно постукивая по ложке пальцем. Чтобы разместить посыпку более точно, удобно использовать кулинарный пинцет. На этом процесс завершен, блюдо готово к употреблению!
Похожие рецепты:
Пуддинг из взбитого яичного белка с L-карнитином и гуараной, вкус «Грейпфрут»
На 100 г:
~150 ₽ | 65,1 кКал | 12,6 г | 0,1 г | 2,3 г
318 г
~465 ₽
11 мин
2
Шоколадный пуддинг из взбитого яичного белка
На 100 г:
~165 ₽ | 80,0 кКал | 13,2 г | 0,2 г | 5,2 г
332 г
~540 ₽
11 мин
2
Греческий йогурт с топпингом и семенами
На 100 г:
~55 ₽ | 69,4 кКал | 8,2 г | 2,3 г | 3,5 г
1036 г
~520 ₽
8 мин
2
Рикотта с топпингом и декором из посыпки и семян
На 100 г:
~125 ₽ | 144,4 кКал | 7,0 г | 9,4 г | 6,8 г
1135 г
~1370 ₽
9 мин
2
Шоколадный протеиновый пуддинг с сахзамом и семенами
На 100 г:
~70 ₽ | 82,7 кКал | 9,7 г | 1,8 г | 6,4 г
842 г
~585 ₽
8 мин
2
Ванильный протеиновый пуддинг с аллюлозой и семенами льна
На 100 г:
~135 ₽ | 81,2 кКал | 9,0 г | 1,8 г | 5,8 г
910 г
~1230 ₽
6 мин
2